Água realmente é vida!!

Por que é bom beber água?



·Previne a celulite e deixa a pele mais bonita: A dermatologista Maria Margareth Ignacchitti Gomes fala que é fundamental a ingestão da água para que manter o tônus da pele, evitando o aspecto murcho e as olheiras. O hábito de beber água, repondo o que se perde de líquido no organismo, também melhora a circulação sangüínea e a eliminação de toxinas, prevenindo, assim, o aparecimento da celulite, recomenda a dermatologista.

·Hidrata as células e regula a temperatura do organismo: - Como grande parte das células é composta de água, a ingestão de líquidos é fundamental para a hidratação e renovação das células da pele e demais orgãos. Beber muita água facilita o bom desempenho da pele ao promover a regulagem térmica, fundamental para o bem estar do organismo, avalia a dermatologista.

Dicas:

·Água hidrata naturalmente a pele. Os hidratantes artificiais não repõem a água perdida pelo organismo, apenas evitam esta perda em excesso.

·Água está presente na manutenção e multiplicação celular e na formação de secreções, como as lágrimas.

·Doses generosas de água resultam em urina clara e sem cheiro forte.

·Água previne doenças. Tomar água evita a formação de cálculos renais, impedindo a cristalização de sais que passam pelos rins.

·Se você passa muito tempo ocupado com uma determinada função, deixe uma garrafa de água a seu alcance e passe essas horas se hidratando sem ter que sair do lugar. No verão, evite comidas salgadas.

·Líquido em excesso durante o almoço atrapalha o processo de digestão, diminuindo a ação de enzimas e alterando o tempo de passagem dos alimentos do estômago para o intestino.

·Os líquidos ajudam o funcionamento do intestino fazendo murchar a barriga. A famosa barriguinha pode ser conseqüência de gases acumulados.

·As frutas que contém mais água são as ácidas - laranja, limão, abacaxi, acerola e outras, como melancia e melão.

·Água é essencial. Para os obesos, ela é imprescindível, pois acelera o funcionamento dos rins, evitando a retenção de água e inchaço das pernas. Neste caso, coma menos e mais vezes, em um intervalo de 3 em 3 horas. Entre as refeições maiores, prefira frutas e queijo e, logicamente, muita água!


Fonte:
http://www.acessa.com/viver/arquivo/vida_saudavel/2001/02/17-Agua/

Noite Power!

CONVOCAÇÃO!!!

Olá, queridos líderes e dançarinos apostólicos,

Parabéns por cada dançarino que dançou na Ceia de Janeiro. Com certeza tivemos grandes experiências com DEUS neste dia e temos testemunhos de muitas pessoas que foram tocadas e abençoadas através da Dança Apostólica.

Temos um desafio nesta Ceia, que é de nos mobilizar para que possamos como corpo, levar todos os dançarinos para guerrear no altar da Ceia de Oficiais. Os líderes devem se mobilizar para enviar os dançarinos, lembrando que dançar na Ceia de Oficiais não é mais um convite, mas sim, uma CONVOCAÇÃO, pois na nossa unidade o Senhor vai ordenar as bençãos.

Levem os dançarinos de Break, os Kids, especiais...todos devem participar.

EVENTO: Ceia de Oficiais
LOCAL: Ginásio do Ibirapuera – SP
DATA: 07 de Janeiro de 2009 (neste sábado)
HORA: Chegar 16:00h no local
FIGURINO: "Pra Ti Honrar"
SAPATILHA: Bege
MAQUIAGEM: Marrom
PENTEADO: Cabelo solto com tiara de dente

*Quem ainda não tem o figurino: "Pra Ti Honrar", deve dançar com calça preta e camiseta preta. Mas pedimos que providenciem o mais rápido possível este figurino para dançarmos TODOS iguais nas Ceias.

** Teremos lista de presença dos dançarinos participantes por igreja/regional no local.

Se tiver dançarinos que não tem o figurino "Pra Ti Honrar", podem encomendar que levaremos na Ceia.


SOMOS DAVI, VAMOS DANÇAR COM TODAS AS NOSSAS FORÇAS E LEVAR A ARCA DO SENHOR!!


Acessem o site atualizado da Dança: www.dancarenascer.com.br

NO AMOR DE CRISTO
Pr. John Bassi

Você conhece os músculos do seu corpo?

22 de janeiro de 2009

Nota Oficial Para Todos Dançarinos da Renascer

A PAZ QUERIDOS DANÇARINOS APOSTÓLICOS.

ESTAMOS VIVENDO UM TEMPO DE GUERRA EM NOSSA IGREJA E SEI QUE DEUS CONTA COM CADA UM DE NÓS PARA RECONSTRUIR OS MUROS DA NOSSA HONRA.

VISITEM OS HOSPITAIS, DOEM SANGUE, OREM PELAS FAMÍLIAS E VÍTIMAS DO ACIDENTE, VAMOS FAZER A NOSSA PARTE.

ESTE É O MOMENTO DE ESTARMOS NO ALTAR DO SENHOR, DANÇAR, ADORAR COMO NUNCA FIZEMOS E EXPRESSAR COM A DANÇA TODOS OS NOSSOS SENTIMENTOS DE AMOR, GUERRA, ALEGRIA, ADORAÇÃO...ENFIM, VAMOS DANÇAR COM TODAS AS FORÇAS IGUAL A DAVI EM IISm 6:14.

CUMPRAM AS ESCALAS DE SUA IGREJA, ENSAIEM, DANCEM TODOS NA PRÓXIMA CEIA DE OFICIAIS, OREM E JEJUEM NO JEJUM DE DAVI, VAMOS FAZER A NOSSA PARTE COMO VALENTES DO SENHOR.

ESTAMOS EM ALIANÇA, NOSSO SITE ESTA CADA VEZ MAIS MARAVILHOSO, TEREMOS WORKSHOP DE DANÇA EM FEVEREIRO EM SÃO PAULO E OREM POR NÓS POIS ESTAREMOS NESTE SÁBADO (24/01) NO WORKSHOP DA BAHIA. VAMOS DESTRUIR COM A DANÇA DE BAAL E VAMOS DANÇAR A DANÇA APOSTÓLICA.

QUERO VER OS LÍDERES FIRMES COMO NUNCA, ANTES DE CADA CEIA DE OFICIAIS ESTAREMOS SEMPRE EM REUNIAO, COMPARECAM E VAMOS VIVER OS DIRECIONAMENTOS QUE DEUS TEM PARA NÓS.

OS DANÇARINOS DO PRAISE CIA. DE DANÇA ESTAO A TODO VAPOR, VAMOS REALIZAR OS WORKSHOPS EM TODO BRASIL, VAMOS ENSAIAR PARA SERMOS VERDADEIRAMENTE REFERENCIAS DA DANÇA APOSTÓLICA, VAMOS FORMAR OS VALENTES SUCESSORES...TEMOS ESTA RESPONSABILIDADE COMO CIA. E VAMOS ENTREGAR NOSSO MELHOR PARA DEUS...CONTO COM CADA UM DE VCS NESTE TEMPO.

PBA. JULIANA, CONTAMOS COM VC E O FÁBIO PARA O SITE, DETONEM COMO NUNCA, FAÇAM O MELHOR SEMPRE PARA NOSSO DEUS.

VAMOS DANÇAR ATÉ SAIR SANGUE DOS PÉS...E ESMAGAR O INIMIGO CADA PASSO DE DANÇA EM NOME DE JESUS.


AMO CADA UM DE VCS..... MUITO

TEMOS ALIANÇA NO ALTAR DE DEUS

SOMOS FILHOS DO APOSTÓLO E A BISPA

SOMOS OS DANÇARINOS APOSTÓLICOS DESTES TEMPOS

PR. JOHN BASSI E PRA. CAROL BASSI

19 de janeiro de 2009

Nota oficial

Atenção, por favor.

Ainda profundamente abalados com tão terrível e lamentável acidente ocorrido neste domingo, dia 18 de janeiro, os líderes da Renascer em Cristo, Apóstolo Estevam Hernandes e Bispa Sônia, transmitiram uma breve mensagem, diretamente dos Estados Unidos.

A mensagem é destinada à população de São Paulo, aos fiéis de várias denominações e igrejas evangélicas que estão, de forma absolutamente solidária, buscando agir e agindo, ajudando não só no local do acidente como também em todos os hospitais para onde as vítimas foram transferidas. É ainda uma conclamação a todo o povo da Renascer, para que se una em prece e solidariedade em torno das famílias enlutadas e dos feridos em recuperação nos hospitais.>

A mensagem:

"Estamos todos absolutamente consternados, tristes e pasmos com a tragédia que nos abateu neste domingo, ceifando vidas, ferindo pessoas, trazendo tanto horror.

Mas temos que ser firmes, cada vez mais fortes, unidos, para superarmos. Nós temos Jesus Cristo que nos deixou o Consolador, o Espírito Santo. Essa mensagem agora deve trazer esperança e a confiança. E ser viva dentro de cada um de nós.

Acima de tudo, nós oramos e pedimos ao Espírito Santo que console o coração de cada um. Nós acreditamos na eternidade com Cristo.

As pessoas foram colhidas por Deus. Nós cremos naquilo que a Bíblia nos fala em Filipenses 1:21 " Para mim o morrer é ganho e o viver é Cristo". E acreditamos no Salmo 116:15, "Preciosa é aos olhos do Senhor a morte dos seus santos”.

Foi uma grande fatalidade o que ocorreu. Não sabemos o motivo. Mas há de haver um propósito para tal sofrimento. Nosso coração está enlutado, sofrendo muito, pelas vidas, pelas vítimas, pela situação, pela calamidade. Esperamos que em Deus possamos ter o entendimento e o conforto desta enorme tragédia.

Esperamos que Deus possa enxugar nossas lágrimas com milagres.

Nossas orações, nosso amor, nossa solidariedade. Que Deus possa nos abençoar e trazer essa renovação de consolo e esperança, de fé, de forças.

Queremos agradecer por esses laços de fraternidade e solidariedade que unem todos os irmãos nessa hora tão sofrida”.

Apóstolo Estevam Hernandes, Bispa Sonia Hernandes, e família.

EUA, 19 de janeiro de 2009

15 de janeiro de 2009

Dica de Make Up

A distância entre a platéia e o palco geralmente prejudica a visão de nossas expressões faciais. Numa apresentação de dança, a expressão é importantíssima, como forma de "passar" qualquer sentimento ao espectador. A maquiagem de palco existe para isso e também para outros casos, quando pode chegar até a fazer parte do figurino (vestimentas). Por isso, damos aqui algumas dicas de como fazer uma maquiagem básica, mas que dará um excelente resultado:

É importante, além de aprender, utilizar material de qualidade. A intenção da maquiagem de palco é abrir os olhos e realçar a expressão. Por isso, para cada tipo de olho (puxado, amendoado, redondo, caído) existe uma maquiagem ideal. Procure saber a forma mais adequada de fazer a sua maquiagem. E lembre-se que a prática irá aperfeiçoar sua maquiagem!

Espalhe pancake ou base (do tom da sua pele) por todo o rosto. Cuidado para o pescoço e o colo não ficarem com a cor diferente.

Contorne os olhos pelo lado de fora da pálpebra com um lápis ou delineador preto. O traço de cima nunca se encontra com o de baixo, e nos cantos de fora dos olhos alongue os dois traços paralelamente.

Passe a sombra colorida logo acima da pálpebra, passando o pincel de dentro para fora (no sentido do nariz para as orelhas). O colorido da sombra não deve ficar apenas acima dos olhos, mas deve alongar-se um pouquinho para os cantos de fora. (Ver desenho)

Entre as sobrancelhas e a sombra colorida, passe uma camada de sombra branca, espalhando no mesmo sentido.
Todas as formas de se alongar os cílios são válidas (curvex, cílios postiços, etc.) O rímel é obrigatório!

O blush deve ser passado na diagonal boca-alto da orelha. Para isso, faça bico com a boca como quem vai dar um beijo, e onde a bochecha ficar funda passe o blush. Sempre de dentro para fora.

Se a sua sobrancelha for muito rala ou curta, aumente-a com um lápis preto ou marrom. Lembre-se que a sobrancelha no palco deve ser realmente longa, estendendo-se além dos olhos. Nunca alongue a sobrancelha para baixo, pois você fica com cara de choro!

O batom também é imprescindível. Tons escuros como marrom, vinho ou roxo podem deixar a boca preta no palco, quando a luz azul é refletida.

Um traço de lápis branco na parte de dentro da pálpebra inferior valoriza e abre o olhar.

Fonte: http://www.balletolindasaul.com.br/paginas/dicas.php